domingo, 30 de agosto de 2009

PRIMEIRA PEDALADA EM GRUPO...

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Não chores meu filho;



Não chores, meu filho;


Não chores, que a vida


É luta renhida:


Viver é lutar.


A vida é combate,


Que os fracos abate,


Que os fortes, os bravos


Só pode exaltar.


(Gonçalves Dias - Canção do Tamoio)




Hoje, dia de chuva, depois de uma madrugada de muita água... pedalar ou não pedalar? Eis a questão...







Lembrando dos tempos da AMAN
me veio na mente este trecho da poesia de Gonçalves Dias que constantemente "puxávamos" durante nossas corridas e logo respondi a questão: vou pedalar.




Me molhei, mas cheguei...




META FORÇA NO PÉ DO PEDAL!!!

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Mudança de Hábitos . . .

Para iniciar a fase de mudança de hábitos vim trabalhar de bike o que me rendeu 50 min de pedalada e 15.320 m percorridos.

Levando em conta a quantidade de subidas... e o trânsito... um ritmo "marrom"...


Vamos nessa

e

PÉ NO PEDAL

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

De início, vamos por partes (como diria um grande professor dos tempos de Colégio Militar do Recife).

O grande intuito desta página é deixar registrado todo esforço/resultado de um processo de readaptação do corpo e da mente por meio do pedal.

  • Inicicialmente me apresento:

Almir Filho
1,79m 125Kg

  • Objetivo principal:
Fazer da bike meio de transporte predominante nos meus deslocamentos.
  • Objetivos "secundários":

Melhorar a qualidade de vida;

Melhorar meu condicionamento físico;

Trabalhar no intuito de conscientizar da importância do uso de alternativas de transporte extra-carro.

De Início é isso!!!

VAMOS PEDALAR?!?