terça-feira, 15 de setembro de 2009
domingo, 30 de agosto de 2009
terça-feira, 25 de agosto de 2009
Não chores meu filho;
Não chores, meu filho;
Não chores, que a vida
É luta renhida:
Viver é lutar.
A vida é combate,
Que os fracos abate,
Que os fortes, os bravos
Só pode exaltar.
(Gonçalves Dias - Canção do Tamoio)
Hoje, dia de chuva, depois de uma madrugada de muita água... pedalar ou não pedalar? Eis a questão...
me veio na mente este trecho da poesia de Gonçalves Dias que constantemente "puxávamos" durante nossas corridas e logo respondi a questão: vou pedalar.
Me molhei, mas cheguei...
META FORÇA NO PÉ DO PEDAL!!!
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
Mudança de Hábitos . . .
Para iniciar a fase de mudança de hábitos vim trabalhar de bike o que me rendeu 50 min de pedalada e 15.320 m percorridos.
Levando em conta a quantidade de subidas... e o trânsito... um ritmo "marrom"...
Vamos nessa
e
PÉ NO PEDAL
Levando em conta a quantidade de subidas... e o trânsito... um ritmo "marrom"...
Vamos nessa
e
PÉ NO PEDAL
quarta-feira, 12 de agosto de 2009
De início, vamos por partes (como diria um grande professor dos tempos de Colégio Militar do Recife).
O grande intuito desta página é deixar registrado todo esforço/resultado de um processo de readaptação do corpo e da mente por meio do pedal.
O grande intuito desta página é deixar registrado todo esforço/resultado de um processo de readaptação do corpo e da mente por meio do pedal.
- Inicicialmente me apresento:
Almir Filho
1,79m 125Kg
- Objetivo principal:
Fazer da bike meio de transporte predominante nos meus deslocamentos.
- Objetivos "secundários":
Melhorar a qualidade de vida;
Melhorar meu condicionamento físico;
Trabalhar no intuito de conscientizar da importância do uso de alternativas de transporte extra-carro.
De Início é isso!!!
VAMOS PEDALAR?!?
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