22 * 09 * 2009

é sua chance de começar . . .

PRIMEIRA PEDALADA EM GRUPO...

Não chores meu filho;

Não chores, meu filho;

Não chores, que a vida

É luta renhida:

Viver é lutar.

A vida é combate,

Que os fracos abate,

Que os fortes, os bravos

Só pode exaltar.

(Gonçalves Dias - Canção do Tamoio)

Hoje, dia de chuva, depois de uma madrugada de muita água... pedalar ou não pedalar? Eis a questão...

Lembrando dos tempos da AMAN

me veio na mente este trecho da poesia de Gonçalves Dias que constantemente "puxávamos" durante nossas corridas e logo respondi a questão: vou pedalar.

Me molhei, mas cheguei...

META FORÇA NO PÉ DO PEDAL!!!

Mudança de Hábitos . . .

Para iniciar a fase de mudança de hábitos vim trabalhar de bike o que me rendeu 50 min de pedalada e 15.320 m percorridos.

Levando em conta a quantidade de subidas... e o trânsito... um ritmo "marrom"...


Vamos nessa

e

PÉ NO PEDAL

De início, vamos por partes (como diria um grande professor dos tempos de Colégio Militar do Recife).

O grande intuito desta página é deixar registrado todo esforço/resultado de um processo de readaptação do corpo e da mente por meio do pedal.

• Inicicialmente me apresento:

Almir Filho

1,79m 125Kg

• Objetivo principal:

Fazer da bike meio de transporte predominante nos meus deslocamentos.

• Objetivos "secundários":

Melhorar a qualidade de vida;

Melhorar meu condicionamento físico;

Trabalhar no intuito de conscientizar da importância do uso de alternativas de transporte extra-carro.

De Início é isso!!!

VAMOS PEDALAR?!?